|
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de Vlaming te weinig beweegt om gezond te zijn. Meer dan 50% is onvoldoende actief.
Dit heeft als gevolg dat verschillende gezondheidsrisico’s toenemen zoals o.a. hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes,… Verder wijst onderzoek ook uit dat voldoende beweging positieve effecten heeft op o.a. welzijn (concentratie, depressie), gezondheidszorg (minder ziektekosten) en de bedrijfssector (iedere 1 € input geeft 2,5 tot 5 € winst).
De algemeen aanvaarde norm om een gezondheidsbevorderend effect te bekomen is een half uur per dag matig intensief bewegen (= beweegnorm) of 10.000 stappen per dag (= stappennorm).
Het project 10.000 stappen in Vlaanderen (een initiatief van LOGOzov) wil vooral laagdrempelig zijn door beweging te promoten en niet zozeer sport.
In oktober 2009 werd het officiële startschot gegeven van het project 10.000 stappen. Het doel van dit project is tweeledig. Enerzijds willen we als sportdienst beweging integreren in het dagelijkse leven van volwassenen, anderzijds willen we zoveel mogelijk mensen stimuleren om de norm, namelijk 10.000 stappen per dag, te laten halen. Informatieve affiches, folders en websites (www.zottegem.be en www.10.000stappen.be) geven meer informatie omtrent het project.
Lopende actie:
- Een verkoop en uitleendienst werd op touw gezet van stappentellers. In de bibliotheek, dienst toerisme en sportdienst kan men een stappenteller ontlenen en/of aankopen. Individuele begeleiding bij het gebruik van de stappenteller kan door gebruik te maken van een stappenboekje.
Via deze weg willen we huisartsen, kinesisten, diëtisten, apothekers, verenigingen en seniorenclubs oproepen om het project mee te promoten. Ook de bedrijven kunnen het project promoten op de werkvloer. Affiches en folders zijn te verkrijgen via sportdienst@zottegem.be.
Voor meer info kan u ook surfen naar www.10000stappen.be. |
